Thiago Silva: preparador físico explica ritual do jogador antes das partidas do Fluminense

Antes de mais nada, há quem credite única e exclusivamente ao zagueiro Thiago Silva, de 39 anos, o bom momento vivido pelo Fluminense na temporada. Na verdade desde que o jogador estreou pelo clube a fase do tricolor mudou completamente.
Para se ter noção, o Fluminense saltou da última colocação na Série A do Campeonato Brasileiro, onde era dado como rebaixado por boa parte da opinião pública, para a 16ª, com 27 pontos. Além disso, o Tricolor das Laranjeiras está vivo na Copa Libertadores da América, onde enfrenta o Atlético-MG nas quartas de final da competição.
Os números de Thiago Silva fazem o torcedor mais empolgado ter base para sustentar essa opinião. Como efeito comparativo, o Fluminense tinha sofrido gol em todos os jogos do Campeonato Brasileiro, até a 16ª rodada. Desde então, com Thiago Silva em campo, o time não levou nenhum gol.
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O ídolo tem sete jogos pelo clube no Brasileirão, com seis vitórias e um empate. Ao todo, são 10 jogos e apenas uma derrota ndesde que voltou a vestir à camisa tricolor. Nesse meio tempo, o profissionalismo apresentado pelo experiente zagueiro tem chamado atenção de todos no Centro de Treinamento Carlos Castilho.
O frisson pelo retorno do futebol europeu está longe de acabar, ainda mais quando o jogador se mostra cada vez mais empolgado por estar “em casa”, como ele costuma se referir ao Fluminense. Recentemente se tornou público que Thiago Silva fez algumas mudanças na rotina do tricolor.
Ele, por exemplo, exigiu uma bicicleta ergométrica no vestiário do Estádio do Maracanã. Isso porque faz parte da sua rotina antes dos jogos pedalar durante alguns minutos antes de subir para fazer o aquecimento com o restante do grupo.
Para entender melhor esse trabalho, a Agência RTI Esporte consultou o preparador físico Renato Deleon, especialista no trabalho com atletas de futebol em alto rendimento. Ele explicou como a rotina de Thiago Silva pode beneficiar o jogador.
“Cada atleta tem a sua especificidade, e cada um precisa de alguma coisa a mais para poder jogar e treinar. Tem atletas que tem que fazer mobilidade, tem atletas que tem que alongar, tem atletas que correm em dia de jogo. E o Thiago Silva tem esse método para ativação muscular tanto em treinos quanto em jogos. Ele pedala entre 20 e 25 minutos antes de subir para o aquecimento, ele precisa disso, ele se sente bem fazendo isso. É uma rotina para ele, se ele não fizer pode dar uma lesão, eu acho super válido junto com a orientação dos preparadores, fisioterapeutas, médicos que dão o suporte que ele precisa”, disse o preparador físico Renato Delon.
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Além da bicicleta ergométrica, Thiago Silva, faz uso da câmara hiperbárica que é utilizada por jogadores como Cristiano Ronaldo, Messi, Neymar e Vinicius Jr. Mas ele pediu ao Fluminense e clube adquiriu pelo menos duas câmaras, que também são utilizadas por outros jogadores no centro de treinamento.
“Essa câmara foi feita para captar mais oxigênios, fazer com que a circulação do sangue gire melhor dentro do seu corpo. Com isso, você consegue evitar certas lesões em treinos e jogos. Ela também foi feita para fazer a recuperação, a ressíntese muscular, que é a recuperação das fibras. Com a gente dorme ocorre o fenômeno chamado, então essa câmara ajuda a acelerar essa recuperação, para o atleta suportar a carga de treino do dia seguinte. Ela é muito importante, por isso é usada por muitos atletas diariamente”, afirmou Renato.
No imaginário popular o que se sabe é que quanto mais experiente for o jogador, menor deve ser a sua carga de trabalho para evitar problemas musculares. Mas aparentemente, Thiago Silva faz completamente diferente daquilo que se imagina. Conhecedor da prática esportiva e com grande experiência em saúde esportiva, o preparador físico explica que toda rotina do zagueiro tem que ser analisada e acompanhada por fisiologistas, médicos e membros da comissão técnica.
Trabalho feito em conjunto com fisiologistas fez a diferença
“Quando se trabalha com um atleta experiente do naipe do Thiago Silva, profissionais da saúde tem que ter a cabeça aberta para o aprendizado. Por mais que a gente estude, leia artigos, a vivência com atletas experientes é importante para saber escutar e conhecer. No caso dele que treina bastante e forte, eu tenho certeza que tem um controle de carga muito grande. É necessário para equilibrar a performance”, disse Renato Deleon que seguiu explicando como deve ser o comportamento da comissão técnico na rotina de um jogador experiente.
“Tenho certeza que a fisiologia trabalha muito com o treinador e seus auxiliares. Isso para evitar que um atleta como ele tenha lesão, porque na idade dele um problema grave pode antecipar o fim da carreira. Então esse controle de carga tem que ser bem acompanhado para evitar problema. Mas o Thiago Silva é muito trabalhador e estudioso para conhecer o corpo dele. Então trabalhar com jogadores como ele se torna fácil”, encerrou.
Com 39 anos de idade, Thiago Silva surgiu nas categorias de base do Fluminense e acumulou passagens por times como Porto, de Portugal, Dinamo Moscou, da Rússia, Milan, da Itália, PSG, da França e Chelsea, da Inglaterra. Ele ainda esteve com a Seleção Brasileira nas Copas do Mundo de 2010,2014,2018 e 2022.